18 Dicembre 2010

Il metodo Pilates, punto di fusione tra i principi-guida di discipline orientali e moderne metodiche scientifiche occidentali per la rieducazione corporea e forma fisica, è una ginnastica olistica che in ogni esercizio fa lavorare in sinergia mente e corpo, insegna a muoversi in armonia ed equilibrio, con il risultato di ottimizzare la spesa energetica.