In ogni caso deve essere lasciato spazio per il corpo libero.
Il corpo libero “Mat Work” è una parte molto importante del metodo Pilates… ma ricordiamoci che è solo una parte.
I gruppi basati sulla questa tecnica sono sicuramente accattivanti, divertenti ed efficaci.

Sono una ventata di novità nella scena del fitness e sono frequentatissimi ovunque.

Sono molto importanti per divulgare la conoscenza del metodo pilates ed invogliare i clienti ad approfondire la pratica con gli attrezzi in modo di godere a pieno dei benefici che il Pilates, nella accezione “completa”, può dare.