La nostra postura è unica e specifica: da ciò se ne deduce che per ottenere i migliori risultati che il metodo Pilates può offrire, si deve partire da una lezione individuale che permetta una valutazione posturale. Da questa valutazione ne deriverà un Programma Personalizzato per andare incontro alle particolari esigenze del cliente.

L’esecuzione ottimale è quella 1 a 1: ovvero un trainer per un cliente.
Nel caso di clienti già pratici del metodo un bravo insegnante può seguire contemporaneamente piùpersone ma, a nostro avviso, non più di 4 o 5.
Il metodo Pilates può essere offerto negli Studi anche in gruppo: le finalità però, in questo caso sono diverse.
Nel gruppo si possono divertire i clienti ed iniziarli ai principi del Pilates.

Non si possono però far eseguire degli esercizi prettamente posturali in modo non mirato: tali esercizi potrebbero essere potenzialmente dannosi per alcune persone a cui risultino non adatti o, peggio, controindicati.