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Esercizi e Postura

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Esempi di esercizi posturali eseguibili su vari attrezzi:

 

SPL ES 1a 80SPL ES 1c 80SPL ES 1d 80

Split Reformer with Tower Unit: Footwork and Bridging

 

 

SPL ES 2a 80SPL ES 2b 80

Split Reformer with Tower Unit

 

 

 SPL ES 3a 80SPL ES 3b 80SPL ES 3d 80

 Split Reformer with Tower Unit: Esempio di esercizio che permette l'uso asimmetrico degli arti inferiori

 

 

SPL ES 4b 80

  Split Reformer with Tower Unit: uso asimmetrico degli arti superiori

 

 

SPL ES 7a 80SPL ES 12a 80

Split Reformer with Tower Unit: Esempi di esercizi che permettono l'uso della Barra Poggiapiedi in Trazione

 

 

SPL ES 20b 80

Split Reformer with Tower Unit: Esempio di esercizio con l'uso della Barra Poggiapiedi con il Mat Converter in configurazione Cadillac

 

 

 ES CH 1a 80ES CH 2a 80ES CH 6a 80ES CH 7a 80

Chair CS2: Esempi di esercizi che permessi dalla barra sdoppiabile

 

WU1b WU6 WU7 WU8 WU9 WU10 WU11

 Wall Unit: Varietà di esercizi

 

 

SUP 2 80 SUP 3 80  SUP 1 80 SUH2 80

Spring Unit: Tutto il programma Cadillac

 

 

 

 

Pilates