I muscoli coinvolti nel sistema posturale sono muscoli “tonici” situati prevalentemente in sede più profonda rispetto ai muscoli “fasici”.

I muscoli “tonici” hanno una struttura che li rende adatti ad una contrazione lunga, protratta nel tempo, mentre quelli “fasici” hanno il compito di eseguire i movimenti rapidi, tipici delle attività quotidiane.

La muscolatura fasica è quella che “vediamo” e che è così importante per la nostra immagine estetica ma quella tonica, che non “vediamo” è ancora più importante perché ci tiene in piedi.