La postura è la risultante dei nostri equilibri, fisici ma anche psichici.
Permettere ad una persona che conosca poco o male l’anatomia, la fisiologia, i principi della postura e, soprattutto, le tecniche su come modificarla, ci sembra a dir poco azzardato.
Il metodo Pilates è una delle tecniche posturali più complete ed affidabili.

È complesso e il suo processo di apprendimento non può essere ridotto ad un breve periodo, pur con delle basi professionali già presenti.
Per ottenere i benefici che il metodo Pilates può offrire, e non incorrere in inutili rischi, la sua gestione deve essere lasciata nelle mani di un Trainer professionista certificato.
La certificazione, a nostro avviso, deve provenire da una scuola seria che offra un programma completo.
Ancora meglio se il Trainer ha ottenuto un riconoscimento ufficiale dalla PMA (Pilates Method Alliance).